Traumasymptome

Menschen reagieren unterschiedlich auf ein außergewöhnlich belastendes Ereignis. Außerdem können die kurzfristigen und langfristigen Reaktionen sehr unterschiedlich ausfallen. 

Nach einer überwältigenden Situation unangenehme Gefühle, Gedanken und körperliche Empfindungen zu erleben ist eine normale Reaktion auf eine nicht normale Situation. 

Nach überwältigenden Ereignissen können verschiedenste Symptome auftreten, hier eine Auswahl davon:

• Schlafstörungen, innere Unruhe und Schreckhaftigkeit
• Niedergeschlagenheit und schwindendes Selbstwertgefühl
• Schuldgefühle oder Grübeln und Gedankenkreisen
• Orientierungslosigkeit, Unsicherheit und Ängste bis hin zu Panikattacken
• Herzklopfen, Übelkeit, unerklärliche Schmerzen ohne organische Ursache
• Grosse Müdigkeit 
• Unerklärliche Wutanfälle und Aggressionen
• Unfähigkeit sich zu beruhigen oder sich zu freuen, Teilnahmslosigkeit, keine Freude
• Leicht überwältigt sein, von Angst, Wut, aber auch von Freude, Glück
• Vermeiden von bestimmten Situationen und Aktivitäten aus Angst vor Erinnerungen an das belastende Ereignis
• Suchtverhalten
• Überaktivität

Oft reguliert sich das System nach einem überwältigenden Ereignis selber und die Symptome klingen innert kurzer Zeit ab. In manchen Fällen bleiben Symptome jedoch auch über längere Zeit bestehen, kommen und gehen, oder tauchen gar erst Monate oder Jahre nach dem traumatischen Ereignis auf. Dann können die Symptome oft gar keinem konkreten Ereignis mehr zugeordnet werden.