Somatic Experiencing geht davon aus, dass die bei einer traumatischen Erfahrung mobilisierte Energie nicht abgebaut werden konnte, sondern im Nervensystem sowie Muskeln, Organen und Knochen «eingelagert» wurde. Dadurch können verschiedenste Symptome auftreten, die oft nicht in Verbindung gebracht werden mit dem Ereignis. In den SE-Sitzungen wird diese gehaltene Energie mit verschiedenen Interventionen und Übungen durch die Aktivierung der Selbstregulation des Körpers auf sichere Art und Weise gelöst.